21 avril 2015 Le PENAS par SOSPEL
Animateurs : Gérard H (1), Michel (2), Bernard B (3a) , Denis L (3b), Marie-Rose (4)
Point haut :  1262 m Carte : IGN 3741 ET
Gr.
Dénivelé (m)
dist. (km)
 
1
↑
1100
22
A/R : B55 St-Vincent – B19 – A/R : cime de Penas – B18 – B51 granges de Cuous – B50 – B49, 182 col de l'Orme – B181, 180 – B53 col de l'Ablé – retour sans la cime de Penas.
↓
↑
850
17
Idem G1 jusqu'au col de l'Orme aller et retour sans la cime de Pénas.
↓
↑
500
10
Idem G1 jusqu'au granges de Cuous aller et retour sans la cime de Pénas.
↓
↑
380
8
A/R : Départ Sospel B105 – GR 52 Chemin de l'Albaréa jusqu'aux ruines B107 puis aux sources de l'Albaréa. Retour par les ruines de Castès.
↓
↑
250
7
A/R : Départ Sospel B105 – GR 52 Chemin de l'Albaréa jusqu'aux ruines de l'Albaréa B107 en passant par les ruines de par les ruines de Castès.
↓

Gr 1 : Cime de PENAS - Mont l'ABLE                                                                    Gr 4 : SOSPEL - L'ALBAREA