02 avril 2013 Le PENAS par SOSPEL
Animateurs : Gérard H (1), Michel (2), Bernard B (3a) , Denis L (3b), Marie-Rose (4)
Point haut :  1262 m Carte : IGN 3741 ET
Gr.
Dénivelé (m)
dist. (km)
 
1
1100
22
A/R : B55 St-Vincent – B19 – A/R : cime de Penas – B18 – B51 granges de Cuous – B50 – B49, 182 col de l'Orme – B181, 180 – B53 col de l'Ablé – retour sans la cime de Penas.
850
17
Idem G1 jusqu'au col de l'Orme aller et retour sans la cime de Pénas.
500
10
Idem G1 jusqu'au granges de Cuous aller et retour sans la cime de Pénas.
380
8
A/R : Départ Sospel B105 – GR 52 Chemin de l'Albaréa jusqu'aux ruines B107 puis aux sources de l'Albaréa. Retour par les ruines de Castès.
250
7
A/R : Départ Sospel B105 – GR 52 Chemin de l'Albaréa jusqu'aux ruines de l'Albaréa B107 en passant par les ruines de par les ruines de Castès.

Gr 1 : Cime de PENAS - Mont l'ABLE                                                                    Gr 4 : SOSPEL - L'ALBAREA